在日常工作、在线教学、游戏直播或软件演示中，录制电脑屏幕及声音已成为一项常见且重要的需求。本文将为您系统介绍录制电脑屏幕与声音的方法，并推荐几款功能强大、易于上手的专业软件，助您轻松完成电脑录像。
一、 录制电脑屏幕与声音的核心方法
录制过程主要分为三个关键环节：捕获屏幕画面、捕获系统或麦克风声音，以及将两者同步编码合成为视频文件。
- 选择录制范围：您可以选择录制全屏幕、某个特定窗口或自定义的矩形区域。
- 配置音频源：这是录制声音的关键。通常有两种选择：
- 系统声音（内录）：录制电脑内部播放的所有音频，如视频的背景音乐、游戏音效、会议发言等。
- 麦克风声音：录制您通过麦克风输入的外部声音，如您的解说、旁白。
- 混合录制：同时录制系统声音和麦克风声音，这是最常见的需求。
- 开始录制与后期处理：设置好后即可开始录制，结束后可以对视频进行简单的剪辑、裁剪、添加字幕或注释。
二、 主流电脑录屏软件推荐
市面上软件众多，以下根据不同需求为您分类推荐：
1. 免费且功能全面的首选
- OBS Studio：开源、免费、功能极其强大。它不仅能录屏，更是专业直播推流软件。它可以高度自定义录制来源、场景，并完美支持系统声音与麦克风的同时录制。虽然初始设置有一定学习成本，但其免费和无水印的特性使其成为高级用户和主播的首选。
- Windows 10/11 自带“Xbox Game Bar”：对于Windows用户，这是最便捷的内置工具。按
Win + G即可呼出游戏栏，点击录制按钮即可快速录制屏幕和游戏音频（系统声音）。对录制麦克风声音的支持可能需要简单设置。适合快速捕捉游戏或应用操作，功能相对基础。
2. 操作简便的易用型软件
- Bandicam：在用户友好性和功能之间取得了良好平衡。界面直观，录制效率高，视频文件体积相对较小。它提供“屏幕录制”、“游戏录制”和“设备录制”模式，并能轻松区分和录制系统声音与麦克风声音。个人版需付费，但有免费试用版（带水印）。
- ApowerREC：一款全能的录屏软件，操作非常简单。支持多种录制模式、计划任务录制、实时标注编辑（录制时可在屏幕上画图写字），并能一键分离视频中的音频。免费版功能已足够日常使用，高级版解锁更多编辑功能。
3. 专业创作与教学演示
- Camtasia：集屏幕录制与视频编辑于一身的专业工具。录制功能稳定可靠，但其核心优势在于强大的后期编辑能力，内置丰富的动画、转场、注释和测验功能，非常适合制作高质量的教学视频、产品演示和培训课程。需付费购买，但提供免费试用。
- ScreenFlow：这是macOS平台上一款功能堪比Camtasia的专业软件，深受Mac用户喜爱，同样以出色的录制和编辑集成体验著称。
三、 通用录制步骤（以多数软件为例）
无论选择哪款软件，基本流程都大同小异：
- 下载并安装您选择的录屏软件。
- 打开软件，进行初始设置：
- 视频设置：选择录制区域（全屏、窗口、自定义）、设定视频帧率（如30fps、60fps）和画质。
- 音频设置（关键）：在音频或声音设置中，确保已开启并正确选择了“系统声音”（有时称为“立体声混音”、“扬声器”或“系统音频”）和“麦克风”作为音频输入源。注意：部分Windows系统可能需要右键点击系统音量图标，进入“声音设置”>“更多声音设置”，在“录制”选项卡中启用“立体声混音”设备，才能在软件中看到系统声音选项。
- 开始录制：点击红色的录制按钮（或使用自定义的快捷键），通常会有3秒倒计时。
- 执行操作：在电脑上进行您需要录制的所有操作和讲解。
- 结束录制：按预设的停止快捷键（通常是
F10或Ctrl + F10），或点击软件界面上的停止按钮。 - 预览与保存：录制结束后，软件通常会自动弹出预览窗口，您可以进行简单的剪辑，然后保存到指定位置。视频格式通常推荐MP4，因其兼容性最好。
四、 重要注意事项与技巧
- 确保音频被正确捕获：首次使用录屏软件时，务必进行简短的试录并回放，检查系统声音和麦克风声音是否清晰、音量是否平衡。这是成功录制最关键的一步。
- 管理硬盘空间：录制高画质、高帧率的视频会产生大文件，请确保目标磁盘有充足空间。
- 利用快捷键：熟练使用开始/停止/暂停的快捷键，可以让录制过程更流畅。
- 尊重版权与隐私：录制他人原创内容（如付费课程、影视作品）时请注意版权法规。录制涉及他人的在线会议或个人数据时，需事先获得同意，遵守隐私规范。
对于新手，可以优先尝试Windows自带工具或ApowerREC；对于追求免费和强大功能的用户，OBS Studio是最佳选择；而对于需要制作精良教学视频的专业人士，投资Camtasia这类软件会事半功倍。希望本指南能帮助您顺利开启电脑录屏之旅！
